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1、refrain[英]rɪˈfreɪn[美]rɪˈfrenvt.抑制，克制n.（诗歌的）叠句，副歌;经常重复的评价（或抱怨）vi.忍耐。

2、节制[例句]Young executives with good ideas refrain from speaking up.有好想法的年轻主管克制自己不表达观点。

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